Trening

Fordypninger for deg som vil gå dypere. De inngår ikke i de seks hovedområdene i profilen.

Treningsprofil

Aktivitetsnivå, barrierer og måltilpasning.

VO₂max, 3000 m og løpstider.

Styrkenivå og utvikling over tid.

Forsvarets fysiske test, Cooper-testen, Cindy og IPF GL-poeng — med kilder og gjennomføring.